احتمالاً نام اختلال وسواس فکری عملی یا OCD به گوشتان خورده باشد، اما آیا با اختلال شخصیت وسواسی-جبری یا OCPD نیز آشنایی دارید؟ این دو اختلال علی‌رغم شباهت‌هایی که در نام و برخی علائم دارند، از جهاتی با هم تفاوت دارند. در ادامه به بررسی، مقایسه علائم و تفاوت OCD و OCPD، درمان، تشخیص و […]

تکنیک‌ های مایندفولنس، یکی از راه‌های رسیدن به شادی درونی، آرامش و آگاهی واقعی است. این تکنیک‌ها انواع متعددی دارند که هر کدام ریشه در فرهنگی خاص و متمرکز بر قسمتی خاص از مهارت‌های آگاهی ذهنی و جسمی‌ هستند. اما در یک موضوع مشترک‌اند: تمام تکنیک‌های  مایندفولنس به دنبال رسیدن به آرامش، شفافیت ذهن و […]

ارتباط موثر والدین با فرزندان، اساسی برای رشد سالم و توسعه روانی و اجتماعی فرزندان است. این ارتباط شامل فهم متقابل، حمایت، ارزش‌گذاری و ارائه مرزهای سالم برای رشد فرزندان می‌شود. همچنین باعث افزایش اعتماد به نفس، توانایی‌های اجتماعی و مهارت ‌های مذاکره و حل مسئله در فرزندان خواهد شد. در این مقاله قصد داریم […]

بحران هویت در اصطلاح روانشناسی به وضعیتی اشاره دارد که فرد با احساس عدم تطابق بین هویت و انتظارات خود یا ارزش‌های اجتماعی مواجه می‌شود. این بحران معمولاً با عدم قبولی هویت فردی، اضطراب، افسردگی و گاهی اوقات رفتارهای خودکشی همراه است. این موضوع می‌تواند ناشی از فشارهای اجتماعی، تضادهای فرهنگی یا دیگر عوامل روانشناختی […]

وابستگی ممکن است به صورت فیزیکی یا روانی باشد و در زندگی روزمره و در ارتباط با افراد، مواد یا فعالیت‌های مختلف مشاهده می‌شود. برای مثال، وابستگی به مواد مخدر، وابستگی عاطفی به یک فرد، وابستگی به کار یا وابستگی به فناوری ممکن است انواع مختلفی از وابستگی باشند. در ادامه بیشتر به این موضوع […]

برقراری ارتباط مؤثر، یکی از ضروری ترین و مهم ترین چالش‌‌های انسان در عصر تکنولوژی است. در زمانه‌ای که ابزارهای ارتباطی بروز و جدید مورد استفاده قرار می‌گیرند، هنوز بسیاری از انسان‌ها در ایجاد روابط اجتماعی و عاطفی به مشکل برمی‌خورند و توانایی حفظ رابطه پایداری را ندارند. برخلاف تصور هر شخص، برقراری ارتباط موثر […]

در این مقاله می‌خواهیم در مورد درمان OCD یا همان اختلال وسواس فکری عملی بپردازیم. اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یک اختلال روانی است که با افکار و رفتارهای ناخواسته و مزاحم مشخص می‌شود. افراد مبتلا به OCD ممکن است وسواس‌های فکری مانند ترس از میکروب‌ها، افکار تهاجمی یا افکار مربوط به نظم و تقارن داشته […]

اختلال شخصیت وسواسی جبری (OCPD) یک اختلال سلامت روان است که با الگوی کمال­گرایی بیش از حد و همچنین اشتغال ذهنی به قوانین، نظم و کنترل مشخص می­‌شود. افراد مبتلا به OCPD تمایل شدیدی به کمال در جنبه­‌های مختلف زندگی خود از جمله کار، روابط انسانی و مسئولیت­‌های شخصی دارند. این افراد معمولاً بسیار دقیق […]

بسیاری بر این تصور هستند که دوره کودکی زمانی است کـه انسان از هر فشـار و مشـکلی در کودکی، آزاد و رهاسـت و یا دنیـای کودکان پر از بازی و خنده است و کودکان بـه دور از غم و غصه و بـدون مسئولیت ایـن دوره را سـپری می‌کنند. در حالی که کودکان نیز در موقعیت‌های […]

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که می‌تواند تأثیرات مخربی بر سلامت جسمی و روانی افراد بگذارد. درک صحیح افسردگی، علل آن و راه‌های درمان، نقش مهمی در کمک به بهبودی افراد دارد. در این مطلب به معرفی اجمالی افسردگی، انواع آن، علل احتمالی، نحوه تشخیص و درمان و همچنین تفاوت آن با اختلال […]