دوره عبور از وابستگی
در این مطلب میخواهیم به دوره عبور از وابستگی با مربی گری خانم شمیلا یونسی تحت نظارت آقای دکتر امیر منشی بپردازیم. این دوره مربوط به وابستگی در مورد هر چیزی میباشد.
سوالاتی که در دوره عبور از وابستگی با آن مواجه میشوید!
- چقدر در مورد شروع وابستگى و فرآیند آغاز، تداوم و تثبیت آن اطلاع دارید؟
- آیا خانواده خود را در مقابل انواع وابستگى عایق کرده اید؟
- آیا خودتان را درگیر دیگران به حدی می کنید که دیگر خودتان زندگی نمی کنید؟
چرا دوره عبور از وابستگی اهمیت دارد؟
حمایت از افرادی که برایمان اهمیت دارند و کمک به آنان، امری طبیعی است. همچنین طبیعی است اگر تحت تاثیر افراد پیرامون خود باشیم و واکنش نشان دهیم، ولی همزمان با جدی تر شدن مشکل و حل نشدن آن، ما نیز بیشتر تحت تاثیر واقع می شویم و واکنش های شدیدتری بروز می دهیم.
شاید واکنش در برابر نگرانیها امری طبیعی باشد و الزاماً غیر عادی نیست، اما آموختن «چگونه واکنش نشان ندادن» متهورانه تر است و می تواند حافظ زندگی و موجب عمل به روشهای حل مساله باشد.اگر چه اغلب ما برای دستیابی به آن نیازمند آموزش هستیم. وابستگی ممکن است خود به خود بیماری نباشد ولی قادر است ازما فردی بیمار بسازد و افراد پیرامون ما را بیمار نگاه دارد.
وابستگی چگونه ایجاد میشود؟
رفتارهای وابستگی همانند بسیاری از رفتارهای دیگر با اندکی غفلت آغاز می شود و کم کم به عادت مبدل می شود و بدون آنکه بیندیشیم این عادات با ما و زندگی ما چه می کند، آن را تکرار می کنیم. فرد وابسته گرفتار نوعی سامانه ی عادتی در تفکر و احساس و طرز برخورد با خود و دیگران است. ما اغلب در برابر افرادی که در حال نابود ساختن خود هستند واکنش نشان می دهیم، و این واکنش، ما را به سوی روابط مخرب هدایت می کند. این گونه عادات می توانند سبب تخریب روابطی شوند که می شد به درستی ادامه یابد.
با آموزش گرفتن در مورد این سامانه عادتی که به آن وابسته شدیم، می شود روابط را بهبود بخشید.
بیشتر بدانید: وابستگی چیست
راه‌های تماس با ما:
