دوره مهارت های زندگی سالم نوجوانان
در این مطلب می‌خواهیم در رابطه با دوره مهارت های زندگی نوجوانان با تدریس خانم دکتر مهسا محمدی فر صحبت کنیم. این دوره تحت نظارت آقای دکتر امیر منشی میباشد. تجسم کنید بال‌های پرنده‌ای با نخ‌هایی نامرئی بسته شده باشد و شما بخواهید او را آزاد کنید تا بپرد. او را به بالای سکویی ببرید و هل دهید تا پرواز کند. در حالیکه از آن نخ‌ها یا اطلاع ندارید، یا اطلاع دارید و اعتنا نمی‌کنید.
هُل دادن پرنده از روی سکو به پایین با تصور اینکه بال‌هایش توان پرواز دارد و به امید اینکه خودش بال‌هایش را باز کرده و پرواز را یاد خواهد گرفت جفا در حق پرنده و پرواز است.
شما میتوانید فایل PDF معرفی دوره مهارت های نوجوانان وفور را از لینک زیر دانلود نمایید
نوجوانان چگونه به جامعه تحویل داده می‌شوند؟
متاسفانه این حکایت غالبِ تحویل دادن نوجوانان به جامعه و دنیای جدید است زیرا ما غالباً و بدون اینکه بدانیم او را با معیارها و ارزش‌هاى (مثبت) و آسیب‌ها و صدمات (منفی) خودمان پرورش داده‌ایم، و به تعبیرى آنان را با تدبیر دوران گذشته حتی، بعضاً خلاف طبیعت فعلی روزگار تربیت کرده و از آن بی اطلاعیم.
در دنیایی که پدیده‌های نوظهور و غیر قابل پیش بینی مانند کرونا دائما آن را تغییر می‌دهند، آماده نبودن نوجوانان برای مواجهه با انواع پدیده‌ها، آنان را از گردونه‌ی زیستِ سالم روانی خارج میکند و آثار زیان باری به همراه خواهد داشت. نوجوانی دوره‌ای خاص، بی همتا و حساس است. آخرین فرصت برای تصحیح اشتباهات و جبران کاستی‌ها و آخرین مرحله‌ایی که زندگی انعطاف نشان میدهد. بعد از آن غالباً دوره‌ی تثبیت آنچه آموخته شده و تجربه شده، شروع می‌شود و امکان تعدیل و تصحیح کمتر خواهد بود.
در دوره مهارت های زندگی نوجوانان چه نکاتی آموزش داده می‌شود؟
در این راستا دوره‌ای آموزشی طراحی کردیم که نوجوانان بصورت تجربی، علمى و عملى بتوانند مسائل مطرح زمانه‌ى خود را بشناسند و با مهارت‌های لازمه برای مواجه با مسائل شخصی و اجتماعی، آشنا شوند.
- طی دوره مهارت‌های زندگی نوجوانان ، با فلسفه ی نظم و برنامه ریزی آشنا خواهند شد و آن را انتخاب می‌کنند، نه اینکه بنابه فشار خارجى یا درونى و منفعلانه بپذیرند.
- یاد خواهند گرفت که تعادلی بین خواسته‌های فردیِ خودشان، والدین و دیگران برقرار کنند. بدون اینکه نیاز باشد از خیر خود، خانواده یا اجتماع بگذرند.
- به اهمیت استعداد و مهارت‌های خود پی خواهند برد.
- به ارزش‌های انسانی, عرفی و جاری جامعه توجه می‌کنند. در عین حال روی ارزش‌های فردی خود نیز کار می‌کنند
- با مفاهیم استرس، اضطراب و نحوه‌ی مواجهه سازنده با آنها آشنا می‌شوند.
- به اهمیت ارتباط سازنده ی انسان‌ها پی برده و آماده مسئولیت پذیری می‌شوند.
- درک بهتری از دنیای خود و والدین خواهند داشت.
- یاد می‌گیرند که چطور خود را ابراز کنند و از روش‌های سازنده‌ی ارتباط موثر استفاده کنند.
برای آشنایی با دوره مهارت های زندگی سالم“وفور” روی لینک کلیک کنید.
چرا دوره نوجوانی مهم است؟
نوجوانان چگونه می‌توانند دوره نوجوانى را به تمامى و سلامت و در عین حال آماده براى چالش‌هاىِ پیشِ روى خود داشته باشند؟
نوجوانی دوره‌ای مهم و پر از چالش‌هاى خاص است و هیچ دوره‌اى از زندگى شبیه آن نیست! نوجوان در این دوره احتیاج به فهم و آگاهىِ دارد که بتواند بدون اینکه لذت‌هاى ویژه سن خود را از دست بدهد، خود را براى ورود به جامعه در نقشى جدید آماده کند. قرار است وى شاد و پرانرژى و با انگیزه باقى بماند در عین حال هدفمند براى آینده‌اى رو به رشد خود را آماده کند. دوره مهارت های زندگی نوجوانان «وفور»، فرصتی برای آموزش گرفتن موضوعاتى کاربردى و علمى ویژه نوجوانان است.
شناخت الگوهای ذهنىِ جا گرفته در (Mindset)، مدیریت اضطراب و استرس ها که بر تصمیمات و رفتار وى اثر می‌گذارد و فراگیری روش‌های عبور از آنها از ضروریات سن وی است که غالبا مغفول می‌ماند و کسی از اهمیت آن خبر ندارد. نوجوان لازم دارد که بداند در حالیکه شور و حالِ فعلى و استفاده مناسب از آن مهم است، آینده‌اى واقعى نیز وجود دارد که در آن، فقط خودِ اوست که قرار است از پس آن برآید. قرار نیست وى از آینده بترسد و قرار نیست اهمیت آینده براى وى بى اعتبار شده و بى خیال آن شود. قرار است بفهمد مهم‌ها چیستند و چگونه به سمت آن برود.
فهم معناى توازن بین میل به مستقل بودن از یک طرف و حفظ ارتباط سالم با خانواده در این سن و برقرارى ارتباط سالم “در حالیکه تمام عوامل مؤثرِ حاضر، مثل هورمون‌ها، خلاف آن را برایش نشان می‌دهند” مهم است. نوجوان لازم دارد توازنى بین خواسته‌هاى شخصى و محدودیت‌هاى اجتماعى برقرار سازد، و این برایش سخت خواهد بود. نوجوان لازم دارد اگر زیادى خانگى پرورش یافته، پایش را با ساختارى امن، بیرون بگذارد و دنیاى خارج از خانواده را کشف کند و اگر در جستجوى استقلال و ترک هیجانىِ خانواده است بفهمد که چه چیزى را دارد از دست میدهد.
او باید گفتگوى مؤثر با خانواده و دوستان را فرا گیرد.
باید استعداد خودش را کشف کند، باید بتواند خیال خانواده و سرپرستان را راحت کند که می‌تواند امنیت خود را حفظ کند که اگر تصمیمى می‌گیرد، آن تصمیم می‌تواند همان رؤیاى او باشد یا اینکه فقط از هیجانات ناشى از غلیان هورمون‌هاى نوجوانى است. نوجوان نه قرار است زودتر از موعد از شور و حال نوجوانى بگذرد نه قرار است فقط در حالات کودکىِ خود تثبیت شود، و نه قرار است زودتر از سن خود، بالغ شود. در دنیاى امروز او نیاز به اطلاعات و مهارت‌هایى دارد که چند سالِ پیش نه وجود داشتند، نه نیازى به آنها بود.
اینها به حرف ساده است ولى در عمل گاو نر می‌خواهد و مرد کهن! بزودى در عمل معلوم می‌شود که آیا والدین این دوران و فرصت‌هاى آن را با بى اهمیتى یا خود را عقل کل دانستن بر نوجوان حرام کرده‌اند یا ضمن اینکه گذاشته‌اند نوجوانى کند، با گرفتن کمک‌هاى تخصصى، وى را آماده جوانى و مراحل بعد نیز نموده اند یا …
پدر و مادرهای عزیز
تیمى متخصص در مجموعه‌ى روانشناسی وفور در مسیر پر فراز و نشیب نوجوان شما، برای آموزش به شما و نوجوانان عزیز با پشتوانه‌اى قوى از حیث تجربه و علم در کنار شما خواهد بود.
نوجوانان در چه حوزه‌هایی مشکل دارند؟
حوزه‌هایی که نوجوانان امروزی درگیر آن هستند بسیار متنوع تر از حد تصور است. آنها با مسائلى مواجه می‌شوند که حتی یک نسل قبل، با فاصله فقط چند سال نیز از آنها مطلع نبوده و با آنها درگیر نبوده‌اند، بنابراین آموزشى براى آن وجود نداشته و دست نوجوانان در مورد نحوه‌ى مواجهه و درک آن موقعیت ها خالى است.
تفاوت و فاصله‌ی نسل‌ها فقط یک کلمه نیست، بلکه واقعیتی اثر گذار است. و بسیارى از مسائل و موضوعات که در این مقال نمی‌گنجد. ما آماده‌ایم و کنار شما هستیم تا برای جبران این فاصله، با ارائه ی آموزش‌های لازمه، بصورت عینی و عملی به نوجوانان و شما کمک کنیم.
اگرچه نوجوانان از حیث رشد شناختى، فیزیکى و روانى و … تفاوت‌هاى فراوانى با همسالان خود دارند ولى تلاش کرده‌ایم نوجوانانِ با مسائل مشترک یا خاص را در دسته بندى خود قرار دهیم تا بتوانیم آموزش متناسب به آنها بدهیم.
دوره‌هاى جارى فعلا شامل نوجوانان ١٣ تا ١٧ میباشد.
“مهسا محمدی فر، روانشناس بالینی و مدرس دوره مهارت‌های زندگی نوجوانان”
برای دریافت اطلاعات با شماره زیر تماس بگیرید
۰۹۱۰۴۲۰۵۳۵۷
راه‌های تماس با ما:
