افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که می‌تواند تأثیرات مخربی بر سلامت جسمی و روانی افراد بگذارد. درک صحیح افسردگی، علل آن و راه‌های درمان، نقش مهمی در کمک به بهبودی افراد دارد. در این مطلب به معرفی اجمالی افسردگی، انواع آن، علل احتمالی، نحوه تشخیص و درمان و همچنین تفاوت آن با اختلال […]
در باور عام، ورزش کردن و تنفس هوای تازه، پای ثابت خیلی از نسخه‌هایی بوده که برای خلق پایین می‌پیچند. واقعا هم خیلی اوقات شده که بعد از پیاده روی یا ورزش، احساس خوبی پیدا کرده‌ایم. اما، افسردگی بالینی حکایت دیگری است. آیا به واقع ورزش منظم می‌تواند از شروع یک دوره‌ی افسردگی تمام‌عیار جلوگیری […]
تجربه‌ی “از قافله عقب ماندن” مساله‌ای است که چند سال پیش روانشناسان آن را به عنوان یکی از خطرات استفاده از فیس بوک برشمردند. این یکی از تاثیرات فیس بوک بر افسردگی روان می باشد. فرض کنید یک شب در خانه نشسته‌اید و تصمیم می‌گیرید سری به فیس بوکتان بزنید تا از حال دوستان‌تان خبردار […]
